: Shuffles laterales, rebotes de balón y estiramientos dinámicos enfocados en preparar movimientos de "K" o "split". 2. Técnica de Parada y Bloqueo
: El portero se sitúa de espaldas y, a la señal, se gira para atajar disparos a corta distancia desde diferentes ángulos. ejercicios entrenamiento porteros futbol sala